ثالثاً: مشكلات يعانيها بعض اليافعين (حبّ الشباب)
حبّ الشباب: مشكلة جلدية يُعاني منها بعض اليافعين، وتتمثل في التهاب الغدد الدهنية وبصيلات الشعر، ومن علاماته ظهور حبوبٍ في المناطق الغنية بإفراز الدهون.
الوقاية من حبّ الشباب للحالات البسيطة
- غسل الوجه بالماء والصابون المناسب عدّة مراتٍ يومياً؛ لإزالة المواد الدهنية عن سطح الجلد.
- تجنب حكه بشدّة، أو محاولة إزالته بالأظافر؛ لأن ذلك يترك ندوباً على الوجه أو حدوث مضاعفات.
نصائح للوقاية من حب الشباب
- الاهتمام بنظافة الوجه وعدم العبث بالحبوب بأية وسيلة.
- تناول الأغذية الصحية الغنية بالألياف كالخضراوات والفواكه.
- الإقلال من الشوكولاته والمكسرات والأطعمة الدهنية والحارة والابتعاد عن المشروبات الغازية.
- الإكثار من شرب الماء.
- الإكثار من المشي والرياضة في الهواء الطلق؛ لزيادة نشاط الدورة الدموية.
- استشارة أخصائي الأمراض الجلدية حال ظهور حبّ الشباب والالتزام بتعليماته، وتجنب استخدام أي مُستحضر دون وصفةٍ طبية.
- تجنب الانسياق وراء الدعايات والإعلانات في الصحف والمجلات التي تروّج للمأكولات السريعة والمشروبات الغازية التي ترفع نسبة السكر والدهون في الجسم.