الوحدة الثانية الدرس الأول: النظافة الشخصية لليافعين.

يؤدي إهمال النظافة الشخصية إلى:

الشعور بالانتعاش.

تحسين العلاقات الاجتماعية.

زيادة الثقة بالنفس.

الإصابة بالأمراض الجلدية.

استخدام مزيل العرق يساعد على:

زيادة الجراثيم.

إهمال النظافة.

التخلص من رائحة العرق.

منع التعرق تمامًا.

من السلوكيات غير الصحية:

قضم الأظافر.

غسل الوجه.

قص الأظافر.

تنظيف الأسنان.

يُعد خط الدفاع الأول ضد الجراثيم:

غسل اليدين.

استخدام العطر.

قص الشعر.

الاستحمام.

تُعد مرحلة اليافعين مرحلة مهمة للعناية بالنظافة بسبب:

قلة الحركة.

التغيرات الجسدية والهرمونية.

زيادة النوم.

قلة التعرق.

تُسهم النظافة الشخصية في تحسين:

الصحة النفسية فقط.

الصحة الجسدية فقط.

الصحة الجسدية والنفسية.

النوم فقط.

يُفضَّل تغيير الجوارب:

يوميًا.

عند اتساخها فقط.

مرة أسبوعيًا.

مرة شهريًا.

يساعد غسل اليدين على:

الوقاية من الأمراض.

انتقال الجراثيم.

زيادة التوتر.

تحسين المظهر فقط.

ارتداء الملابس النظيفة يؤدي إلى:

الإصابة بالأمراض.

انتشار الروائح.

تعزيز الثقة بالنفس.

تراكم البكتيريا.

تُعرَّف النظافة الشخصية بأنها:

تناول الطعام الصحي.

ممارسة الرياضة فقط.

النوم لساعات طويلة.

عادات يومية للحفاظ على صحة الجسم.