يساعد غسل اليدين على:

زيادة التوتر.
تحسين المظهر فقط.
الوقاية من الأمراض.
انتقال الجراثيم.

تُعرَّف النظافة الشخصية بأنها:

النوم لساعات طويلة.
ممارسة الرياضة فقط.
تناول الطعام الصحي.
عادات يومية للحفاظ على صحة الجسم.

تنظيف الأسنان بانتظام يساعد على:

رائحة الفم الكريهة.
صحة الفم واللثة.
تسوس الأسنان.
التهاب اللثة.

يُعد خط الدفاع الأول ضد الجراثيم:

قص الشعر.
الاستحمام.
غسل اليدين.
استخدام العطر.

تُعد مرحلة اليافعين مرحلة مهمة للعناية بالنظافة بسبب:

قلة الحركة.
التغيرات الجسدية والهرمونية.
زيادة النوم.
قلة التعرق.

من آثار النظافة الشخصية الإيجابية:

ضعف العلاقات الاجتماعية.
تحسين العلاقات الاجتماعية.
الانعزال.
التوتر.

من فوائد النظافة الشخصية:

ضعف الصحة النفسية.
الوقاية من الأمراض.
قلة النشاط.
انتشار الروائح الكريهة.

من السلوكيات غير الصحية:

قص الأظافر.
تنظيف الأسنان.
غسل الوجه.
قضم الأظافر.

من فوائد العناية بالشعر:

زيادة القشرة.
التهابه.
تساقطه.
ظهوره بمظهر صحي ونظيف.

استخدام مزيل العرق يساعد على:

إهمال النظافة.
زيادة الجراثيم.
التخلص من رائحة العرق.
منع التعرق تمامًا.
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0