من فوائد النظافة الشخصية:

قلة النشاط.
انتشار الروائح الكريهة.
الوقاية من الأمراض.
ضعف الصحة النفسية.

تُسهم النظافة الشخصية في تحسين:

النوم فقط.
الصحة الجسدية فقط.
الصحة الجسدية والنفسية.
الصحة النفسية فقط.

يؤدي إهمال النظافة الشخصية إلى:

الإصابة بالأمراض الجلدية.
تحسين العلاقات الاجتماعية.
الشعور بالانتعاش.
زيادة الثقة بالنفس.

من السلوكيات غير الصحية:

قضم الأظافر.
تنظيف الأسنان.
غسل الوجه.
قص الأظافر.

من فوائد العناية بالشعر:

تساقطه.
زيادة القشرة.
ظهوره بمظهر صحي ونظيف.
التهابه.

تنظيف الأسنان بانتظام يساعد على:

تسوس الأسنان.
صحة الفم واللثة.
رائحة الفم الكريهة.
التهاب اللثة.

يساعد غسل اليدين على:

انتقال الجراثيم.
الوقاية من الأمراض.
تحسين المظهر فقط.
زيادة التوتر.

ارتداء الملابس النظيفة يؤدي إلى:

الإصابة بالأمراض.
تراكم البكتيريا.
تعزيز الثقة بالنفس.
انتشار الروائح.

من آثار النظافة الشخصية الإيجابية:

ضعف العلاقات الاجتماعية.
الانعزال.
التوتر.
تحسين العلاقات الاجتماعية.

تُعرَّف النظافة الشخصية بأنها:

النوم لساعات طويلة.
ممارسة الرياضة فقط.
تناول الطعام الصحي.
عادات يومية للحفاظ على صحة الجسم.