تُسهم النظافة الشخصية في تحسين:

الصحة الجسدية فقط.
الصحة الجسدية والنفسية.
النوم فقط.
الصحة النفسية فقط.

من ممارسات النظافة الشخصية:

لمس الوجه باستمرار.
قضم الأظافر.
الاستحمام المنتظم.
إهمال غسل اليدين.

من فوائد العناية بالشعر:

زيادة القشرة.
تساقطه.
ظهوره بمظهر صحي ونظيف.
التهابه.

من آثار النظافة الشخصية الإيجابية:

ضعف العلاقات الاجتماعية.
التوتر.
الانعزال.
تحسين العلاقات الاجتماعية.

تنظيف الأسنان بانتظام يساعد على:

رائحة الفم الكريهة.
صحة الفم واللثة.
التهاب اللثة.
تسوس الأسنان.

من السلوكيات غير الصحية:

تنظيف الأسنان.
قص الأظافر.
غسل الوجه.
قضم الأظافر.

يُعد خط الدفاع الأول ضد الجراثيم:

قص الشعر.
الاستحمام.
استخدام العطر.
غسل اليدين.

يُفضَّل تغيير الجوارب:

مرة أسبوعيًا.
يوميًا.
مرة شهريًا.
عند اتساخها فقط.

تُعرَّف النظافة الشخصية بأنها:

تناول الطعام الصحي.
عادات يومية للحفاظ على صحة الجسم.
النوم لساعات طويلة.
ممارسة الرياضة فقط.

يساعد غسل اليدين على:

تحسين المظهر فقط.
زيادة التوتر.
انتقال الجراثيم.
الوقاية من الأمراض.
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0