 |
ثانياً: الغذاء الصحيّ المتوازن
مفهوم الغذاء الصحي المتوازن
الغذاء الصحي المتوازن: هو الغذاء الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة للجسم من المجموعات الغذائية المتنوعة.
ولكن من المهم التقيد بالنسب المقررة التي ينصح بها أخصائيو التغذية.
المجموعات الغذائية
العناصر الغذائية
المصادر الغذائية للعناصر الغذائية
