إحدى الآتية لا تمّد جسمك بالطاقة:

الكربوهيدرات.
الفيتامينات.
الدّهون.

تؤدي زيادة تناول الدهون في الإصابة بـ:

أمراض القلب.
السكري.
الكساح.

أي المواد الآتية ليست من المواد التي تمد أجسامنا بالطاقة؟

السمك.
الماء.
الخبز.

من وظائف الماء في أجسامنا:

إمداد الجسم بالطاقة.
بناء العضلات.
نقل المواد بين أجزاء الجسم.

من مجموعات الغذاء الرئيسة التي تمدّ الجسم بالطاقة:

الدهون.
الأملاح المعدنية.
البروتينات.

مجموعة من مجموعات الغذاء الرئيسة، يعد السكر والنشا من أنواعها، وهي مجموعة:

الكربوهيدرات.
الدهون.
البروتينات.

العنصر المهم الذي يدخل في تركيب العظام والأسنان، هو:

الحديد.
النحاس.
الكالسيوم.

العنصر المهم الذي يدخل في تركيب الدم، هو:

الكالسيوم.
الحديد.
البوتاسيوم.

أي الأغذية الآتية غنية بفيتامين (C):

البرتقال.
الحليب.
البيض.

الفيتامين الذي يُساعد على الوقاية من الرشح والانفلونزا، هو فيتامين:

(A).
(C).
(D).
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0