نسبة ما يشكّله الماء من جسم الإنسان:

60%
70%
80%
50%

ملح معدني يلزم جسمي لبناء عظام وأسنان قوية:

أملاح المغنيسيوم.
أملاح الفسفور.
أملاح البوتاسيوم.
أملاح الكالسيوم.

أحد الآتية لا تعد من العادات الغذائية الصحية:

غسل الخضار والفواكه جيدًا قبل أكلها.
تناول الوجبات السريعة.
شرب كميات كافية من الماء.
ممارسة التمارين والألعاب الرياضية.

الفيتامين الذي يسبب نقصه عند الأطفال حدوث مشكلات صحية، مثل مرض الكساح، هو :

فيتامين B12
فيتامين D
فيتامين C
فيتامين A

من مصادر أملاح الحديد : الحليب ومشتقاته:

عبارة خاطئة.
عبارة صحيحة.

يعرف الغذاء المتوازن بأنه غذاء يحتوي كميّات مناسبة من مصادر كل مجموعة من مجموعات الغذاء الخمس:

عبارة صحيحة.
عبارة خاطئة.

مجموعة غذائية تضم منتجات حيوانية مثل اللحوم ، ومنتجات نباتية مثل الفاصولياء:

الفيتامينات.
البروتينات.
الدهون.
الكربوهيدرات.

يحتاج إليها جسمي بكميات قليلة، لمساعدته على الوقاية من الأمراض:

الفيتامينات.
البروتينات.
الكربوهيدرات.
الدهون.

المصدر الرئيس للطاقة ، مثل النشا والسكر:

الكربوهيدرات.
الفيتامينات.
الدهون.
البروتينات.

يؤدي الإكثار من تناول الدهون إلى الإصابة بالسمنة وأمراض القلب:

عبارة صحيحة .
عبارة خاطئة.