أيّ المواد التالية تترك أثرًا دهنيًا على الورق النشاف؟

الأرز.
العنب.
الزيت النباتي.
البطاطا.

أكشف عن وجود الدهون في الغذاء عن طريق:

فرك الغذاء على ورق نشاف.
تسخين الغذاء.
إذابة الغذاء في الماء.
إضافة محلول اليود.

يحتاج الجسم إلى الفيتامينات بكميات:

معدومة.
قليلة.
غير محددة.
كبيرة جدًا.

من أمثلة الكربوهيدرات:

البطاطا.
الحليب.
اللحوم.
البيض.

مجموعة من مجموعات الغذاء، يعد السكر والنشا من أنواعها، وهي مجموعة:

البروتينات.
الفيتامينات.
الدهون.
الكربوهيدرات.

الفيتامين الذي يُساعد على الوقاية من الرشح والانفلونزا، هو فيتامين:

(C).
(A).
(D).
(B).

يسبب نقص فيتامين (D) للأطفال في الإصابة بـ:

السكري.
الكساح.
السُمنة.
الإنفلونزا.

يساعد تعريض الجلد لأشعة الشمس على:

زيادة الدهون.
تكوين الحديد.
تصنيع فيتامين (D).
هضم البروتين.

من مجموعات الغذاء الرئيسة، يحتاجها الجسم بكميات قليلة للوقاية من الأمراض، وهي:

الفيتامينات.
الدهون.
البروتينات.
الأملاح المعدنية.

من مصادر الحديد:

السبانخ.
الزبدة.
البرتقال.
الحليب.

تسهم البروتينات في:

تلوين الغذاء.
تخزين الماء.
إذابة المعادن.
نمو الجسم وبنائه.

أيّ مما يلي يُعد مصدرًا نباتيًا للبروتين؟

الحليب.
السمك.
البيض.
الفاصولياء.

الإكثار من تناول الحلويات يضرّ بـ:

الأسنان.
العضلات.
القلب.
العظام.

نسبة الماء في جسم الإنسان تقارب:

70%
50%
30%
90%

أي الأغذية الآتية يمدّك بأملاح الكالسيوم؟

الجزر.
اللحوم.
الحليب.
الحبوب.

زيادة تناول الكربوهيدرات تؤدي إلى:

السمنة.
الكساح.
ضعف العظام.
النحافة.

تصنيف الأشياء يعني:

خلطها معًا.
التخلص من غير المهم.
ترتيبها عشوائيًا.
وضع المتشابه منها في مجموعة واحدة.

يحتاج الجسم إلى الكالسيوم من أجل:

الوقاية من الرشح.
تكوين الدم.
إنتاج الطاقة.
بناء العظام والأسنان.

من مجموعات الغذاء التي تمدّ الجسم بالطاقة:

الماء.
الدهون.
البروتينات.
الأملاح المعدنية.

عدد مجموعات الغذاء الرئيسة هو:

خمس.
ثلاث.
ست.
أربع.
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0