يحتاج اليافعون النشيطون إلى:

المصدر الرئيس للطاقة في الغذاء هو:

من أكثر العادات الغذائية انتشارًا بين اليافعين:

فقر الدم يتطلب التركيز على تناول:

الأطعمة فائقة المعالجة تتميز بأنها:

تزداد الاحتياجات الغذائية لليافع كلما:

تشير البيانات في الأردن إلى أن نسبة اليافعين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة تقارب:

أيّ مما يأتي يُعد من العناصر الغذائية الأساسية؟

مجموعة الحبوب في الطبق الصحي تمثل تقريبًا:

يساعد فيتامين D على:

الغذاء الصحي هو النظام الذي يعتمد على:

وظيفة الحديد في جسم الإنسان هي:

العنصر الغذائي المسؤول عن بناء العضلات وتقوية المناعة هو:

الحد الأدنى الموصى به لشرب الماء يوميًا هو:

الفيتامين المهم لصحة النظر هو:

أيّ مما يأتي يُعد مصدرًا غنيًا بالكالسيوم؟

من أمثلة الدهون الصحية:

الألياف الغذائية تساعد على:

تشكّل الخضراوات في الطبق الصحي نسبة تقارب:

من مصادر فيتامين C: