أيّ مما يأتي يُعد من العناصر الغذائية الأساسية؟

الغذاء الصحي هو النظام الذي يعتمد على:

نقص أي عنصر قد يؤدي إلى ضعف المناعة وتأخر التئام الجروح؟

الألياف الغذائية تساعد على:

مجموعة الحبوب في الطبق الصحي تمثل تقريبًا:

فقر الدم يتطلب التركيز على تناول:

يساعد فيتامين D على:

من مصادر فيتامين C:

أيّ مما يأتي يُعد مصدرًا غنيًا بالكالسيوم؟

وظيفة الحديد في جسم الإنسان هي:

المصدر الرئيس للطاقة في الغذاء هو:

تزداد الاحتياجات الغذائية لليافع كلما:

تشير البيانات في الأردن إلى أن نسبة اليافعين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة تقارب:

يحتاج اليافعون النشيطون إلى:

عدد الوجبات الموصى بها لليافعين يوميًا هو:

تُعدّ التغذية السليمة في مرحلة اليفاعة أساسًا لـ:

تكمن أهمية وجبة الفطور في أنها:

من أكثر العادات الغذائية انتشارًا بين اليافعين:

تشكّل الخضراوات في الطبق الصحي نسبة تقارب:

الحد الأدنى الموصى به لشرب الماء يوميًا هو: