الأطعمة فائقة المعالجة تتميز بأنها:

غنية بالألياف.
قليلة السكر والملح.
طبيعية بالكامل.
تفتقر للقيمة الغذائية.

الفيتامين المهم لصحة النظر هو:

فيتامين D
فيتامين B
فيتامين A
فيتامين C

أيّ مما يلي يُعد مثالًا على النمو الجسدي؟

تغير الصوت.
التخطيط.
التأثر بالأقران.
الثقة بالنفس.

الريادة تبدأ من:

الاعتماد على الغير.
اكتشاف الذات.
تقليد الآخرين.
تجاهل الميول.

أيّ مما يلي يعبر عن النمو العقلي؟

زيادة الكتلة الدهنية.
نمو الأسنان.
الوعي الذاتي.
تغير الصوت.

من مظاهر النمو الانفعالي:

زيادة الوزن.
نمو العضلات.
الطول.
تقلبات المزاج.

أيّ مما يلي ليس من جوانب النمو؟

الاقتصادي.
الجسدي.
العقلي.
الانفعالي.

أيّ مما يأتي يُعد من العناصر الغذائية الأساسية؟

المنكهات الصناعية.
البروتينات.
المواد الحافظة.
الكافيين.

المصدر الرئيس للطاقة في الغذاء هو:

الكربوهيدرات.
البروتين.
الأملاح المعدنية.
الفيتامينات.

العنصر الغذائي المسؤول عن بناء العضلات وتقوية المناعة هو:

فيتامين C
الكالسيوم.
البروتين.
الماء.

تُعدّ التغذية السليمة في مرحلة اليفاعة أساسًا لـ:

تقليل النشاط البدني.
نمو بدني وعقلي سليم.
علاج الأمراض فقط.
زيادة الطول فقط.

الخطة الأسبوعية لتنمية الذات تهدف إلى:

تطوير الذات في الجوانب الأربعة.
التركيز على الدراسة فقط.
إهمال الجوانب الاجتماعية.
تنمية جانب واحد فقط.

من التحديات الصحية التي يواجهها اليافع:

السهر وسوء التغذية.
الحوار.
التفكير الإبداعي.
التخطيط.

فقر الدم يتطلب التركيز على تناول:

الدهون.
الكالسيوم.
السكريات.
الحديد وفيتامين C

التفكير النقدي وحل المشكلات من مظاهر:

النمو الاجتماعي.
النمو العقلي.
النمو الانفعالي.
النمو الجسدي.

تُعد مرحلة اليافعين المرحلة التي:

تلي الطفولة وتسبق الرشد.
تسبق الطفولة.
تلي الرشد.
تبدأ بعد سن الثلاثين.

أكثر المراحل العمرية التي تشهد تغيرات واضحة هي:

الشيخوخة.
الطفولة.
اليفاعة.
الرشد.

تزداد الاحتياجات الغذائية لليافع كلما:

قلّ نشاطه.
نام أكثر.
زاد عمره.
قلّ عمره.

يُنصح باستخدام واقي الشمس من أجل:

حماية البشرة من أشعة الشمس.
زيادة التعرق.
تنظيف البشرة.
تفتيح الشعر.

يُنصح بغسل الشعر:

مرة واحدة شهريًا.
مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
عند الحاجة فقط دون انتظام.
يوميًا عدة مرات.
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0