تُعد مرحلة اليافعين المرحلة التي:

تبدأ بعد سن الثلاثين.
تلي الطفولة وتسبق الرشد.
تسبق الطفولة.
تلي الرشد.

أيّ مما يلي ليس من جوانب النمو؟

الانفعالي.
الاقتصادي.
العقلي.
الجسدي.

يُنصح باستخدام واقي الشمس من أجل:

تفتيح الشعر.
حماية البشرة من أشعة الشمس.
زيادة التعرق.
تنظيف البشرة.

التفكير النقدي وحل المشكلات من مظاهر:

النمو العقلي.
النمو الانفعالي.
النمو الجسدي.
النمو الاجتماعي.

عدد الوجبات الموصى بها لليافعين يوميًا هو:

3 وجبات فقط.
وجبتان.
3 وجبات رئيسة ووجبتان خفيفتان.
5 وجبات رئيسة.

وظيفة الحديد في جسم الإنسان هي:

تقوية النظر.
هضم الطعام.
نقل الأكسجين في الدم.
إنتاج الهرمونات.

قصة تولي أسامة بن زيد رضي الله عنه قيادة الجيش تدل على:

قلة خبرتهم.
حاجتهم للانتظار حتى الكبر.
ضعف اليافعين.
قدرتهم على القيادة وتحمل المسؤولية.

الخطة الأسبوعية لتنمية الذات تهدف إلى:

التركيز على الدراسة فقط.
تطوير الذات في الجوانب الأربعة.
تنمية جانب واحد فقط.
إهمال الجوانب الاجتماعية.

تتراوح أعمار اليافعين بين:

10–19سنة.
12–21 سنة.
6–9 سنوات.
8–15سنة.

من التحديات النفسية التي قد يواجهها اليافع:

الإدمان الرقمي.
قلة النظافة.
التنمر.
القلق والتوتر.

يُقصد بالنمو:

عملية متصلة ومتكاملة.
تغيرات عقلية فقط.
تغيرات جسدية فقط.
تغيرات مؤقتة.

الغذاء الصحي هو النظام الذي يعتمد على:

السعرات العالية فقط.
الامتناع عن الدهون.
التوازن والتنوع والاعتدال.
نوع واحد من الغذاء.

تكمن أهمية وجبة الفطور في أنها:

تزيد الوزن.
تُغني عن الغداء.
تقلل النشاط.
تزود الجسم بالطاقة والتركيز.

من التحديات الصحية التي يواجهها اليافع:

الحوار.
التفكير الإبداعي.
السهر وسوء التغذية.
التخطيط.

يساعد فيتامين D على:

تكوين خلايا الدم.
امتصاص الكالسيوم.
إنتاج الطاقة مباشرة.
تحسين الهضم.

العنصر الغذائي المسؤول عن بناء العضلات وتقوية المناعة هو:

الماء.
البروتين.
الكالسيوم.
فيتامين C

من أمثلة الأطعمة الداعمة للبكتيريا النافعة:

الزبادي.
المشروبات الغازية.
الحلويات.
الأطعمة المقلية.

من مصادر فيتامين C:

البرتقال والليمون.
الحليب.
الجزر.
الخبز الأسمر.

من مظاهر النمو الاجتماعي:

حب الشباب.
التخطيط.
زيادة الطول.
التأثر بالأقران.

من أكثر العادات الغذائية انتشارًا بين اليافعين:

الاعتماد على الأطعمة السريعة.
تناول الحبوب الكاملة.
الإكثار من الخضراوات.
شرب الماء بانتظام.
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0