استخدام مزيل العرق يساعد على:

منع التعرق تمامًا.
زيادة الجراثيم.
التخلص من رائحة العرق.
إهمال النظافة.

من آثار النظافة الشخصية الإيجابية:

الانعزال.
تحسين العلاقات الاجتماعية.
التوتر.
ضعف العلاقات الاجتماعية.

من فوائد النظافة الشخصية:

ضعف الصحة النفسية.
قلة النشاط.
انتشار الروائح الكريهة.
الوقاية من الأمراض.

تُعد مرحلة اليافعين مرحلة مهمة للعناية بالنظافة بسبب:

زيادة النوم.
قلة التعرق.
قلة الحركة.
التغيرات الجسدية والهرمونية.

من السلوكيات غير الصحية:

غسل الوجه.
قضم الأظافر.
تنظيف الأسنان.
قص الأظافر.

تنظيف الأسنان بانتظام يساعد على:

التهاب اللثة.
تسوس الأسنان.
صحة الفم واللثة.
رائحة الفم الكريهة.

تُعرَّف النظافة الشخصية بأنها:

النوم لساعات طويلة.
عادات يومية للحفاظ على صحة الجسم.
ممارسة الرياضة فقط.
تناول الطعام الصحي.

تُسهم النظافة الشخصية في تحسين:

النوم فقط.
الصحة الجسدية والنفسية.
الصحة النفسية فقط.
الصحة الجسدية فقط.

من ممارسات النظافة الشخصية:

إهمال غسل اليدين.
الاستحمام المنتظم.
لمس الوجه باستمرار.
قضم الأظافر.

يُفضَّل تغيير الجوارب:

مرة شهريًا.
عند اتساخها فقط.
يوميًا.
مرة أسبوعيًا.