الوجبات الغذائية اليومية
الوجبات الغذائية اليومية
الوجبة الصحية المتوازنة
على الإنسان أن يتناول أغذية صحية متوازنة.
أهمية الغذاء الصحي المتوازن:
- بناء الجسم.
- الوقاية من سوء التغذية
أهمية الوجبات الغذائية
- منع الجوع والتعب.
- تزويد الجسم بالطاقة والنشاط.
- مساعدة أجهزة الجسم على العمل بصورة صحيحة.
الوجبات الغذائية اليومية
يتناول الإنسان وجبات غذائية في ثلاثة أوقات مختلفة، هي:
- وجبة الفطور.
- وجبة الغداء.
- وجبة العشاء.
ويمكن أن يتناول أغذية بين الوجبات، كالعصائر، والحلويات، والفواكه.
فوائد الأطعمة الرئيسة للجسم
إعداد : شبكة منهاجي التعليمية
30 / 07 / 2022
النقاشات